Platmerah.Net (Taput) – Pada tahap awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada tiga kegiatan, yaitu: 1) Melakukan aktivitas fisik (Senam Rutin) 30 menit per hari, 2) Mengonsumsi buah dan sayur; dan 3) Memeriksakan kesehatan secara rutin. Tiga kegiatan tersebut dapat dimulai dari diri sendiri dan keluarga, dilakukan saat ini juga, dan tidak membutuhkan biaya yang besar.

 

Untuk menekan angka kesakitan dan  kematian akibat penyakit tidak menular ( PTM ) Hari ini Jumat ( 22/04/2022) Dinas Kesehatan kabupaten Tapanuli Utara melaksanakan GERMAS di halaman stadion Tarutung  dengan melakukan senam fisik dan mengkonsumsi buah dan sayuran.

 

Senam Fisik yang dilaksanakan Dilapangan serba guna diikuti Kepala Dinas Kesehatan Taput Alexander Gultom, Kabid Kesmas Dintar Hutabalian, Lurah,  ASN dari dinas kesehatan, dan seluruh perwakilan OPD.

 

Kadis Kesehatan Kabupaten Tapanuli Utara melalui Kabid Kesmas Dintar Hutabalian mengatakan kegiatan ini dilakukan Dinkes Taput secara rutin perbulannya guna untuk mengajak masyarakat untuk melakukan Pola Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS ).

 

“Untuk kali ini Kegiatan GERMAS melibatkan seluruh ASN di dinas kesehatan dan dinas lingkungan hidup kabupaten Tapanuli Utara.Tetapi yang terpenting sasaran kita adalah masyarakat agar bisa melaksanakan pola hidup sehat dengan melakukan Gerakan Kesehatan Masyarakat, sehingga mulai bulan depan kegiatan GERMAS akan dilaksanakan di setiap puskesmas dengan melibatkan seluruh elemen masyarakat,”jelasnya.

 

Selesai melaksanakan senam rutin dan membagikan buah- buahan kepada peserta senam, Kabid Kesmas Dintar Hutabalian memberikan pemaparan tentang 7 langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat.

 

Adapun 7 langkah GERMAS tersebut yaitu: 

1. Melakukan Aktivitas Fisik. 

2. Budaya Konsumsi Buah dan Sayur.

3. Tidak Merokok.

4. Tidak Mengkonsumsi Minuman        Beralkohol.

5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala.

6. Menjaga Kebersihan Lingkungan.

7. Menggunakan Jamban.

 

Dintar berharap peserta GERMAS agar melakukan ke 7 langkah tersebut untuk mensukseskan Pola Hidup Sehat dengan melakukan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.

 

“Saya mengharapkan kepada seluruh peserta agar dapat menerapkan Pola Hidup Sehat dengan melakukan Gerakan Kesehatan Masyarakat  Di Tengah- tengah masyarakat,”pungkasnya. (JM)